Pilates - Conexões entre você e seu corpo.

  Quando falo de conexões entre você e seu corpo, me refiro ao simples fato de que você não é o seu corpo, sendo assim você pode reeducá-lo, amá-lo, respeitá-lo e admirá-lo como seu bem maior de manifestação aqui, bem aqui nesse planeta. 

  Deve estar se perguntando, de que essa maluca está falando? Eu explico... 

  Me refiro que nós não somos esse corpo, portanto se quisermos evoluir precisamos dele e nada mais justo conosco que tenhamos um cuidado bem especial com ele para que nada possa atrapalhar nossa evolução. 

  E é aí que entra 4 bases para que ele possa ser bem tratado:

1- Se alimentar bem;

2- Ter um sono reparador;

3- Fazer atividade física (como sou instrutora de Pilates desde 2006, claro que vou defender - FAÇA PILATES);

4- Espiritualidade.

  Sei que você já sabe tudo sobre como se cuidar, mas sabe exatamente de onde vem o comando, cuide-se? E se eu te disser que ele vem de você mesmo, consciência? E que ele não vem dos seus pais, nem de seu médico, nem de seu esposo, ou esposa... A responsabilidade com o seu corpo é puramente sua, não da sua profe de Pilates, do seu terapeuta, do seu médico, da sua nutricionista, do seu psicólogo... é sua!

Então olha que legal o que você pode começar a fazer a partir de agora:

1-    Aceitar que você faz as suas escolhas;

2-    Procurar ajuda profissional para te orientar a partir das suas escolhas;

3-    Experimentar UMA dessas escolhas e ir até o fim.

  Agora deixa eu te contar algumas coisas que acontecem numa sessão de Pilates, caso essa seja uma de suas escolhas...

  Algumas pessoas chegam no Pilates porque não curtem outras atividades, eu entendo e respeito à todas, afinal amo me movimentar porque sou uma profissional de educação física. Mas o fato é que uma das técnicas que eu escolhi para ensinar é o Pilates porque promove um autoconhecimento profundo e uma conexão encantadora entre você e seu corpo.

  A aula gira em torno de você descobrir como você funciona através desse veículo de manifestação que é o seu corpo. Quando você identifica que um simples comando, a partir da sua vontade e concentração, muda todo o sentido do movimento, a felicidade é tão grande e tão poderosa que nada mais te distrai do teu foco, nem dores, nem cansaço. Você percebe que essa conexão é a que faltava para te completar. 

  Mente, corpo e espírito agindo em uma só direção, que é cuidar de você, Consciência.

  Mas é claro que não vou terminar essa leitura só com o sentido filosófico desse método fabuloso de movimento do Sr. Pilates... vou falar que ao conectar músculos profundos com as articulações e fáscias, e essas com as estabilizações, mantendo a respiração específica, usando mecanismos de forças opostas entre músculos anteriores e posteriores, devolvendo funções ao seu corpo e assim como estéticos vão aumentar a sua auto-estima e o seu poder interior, isso também faz parte de uma sessão de Pilates, pois é uma técnica completa de movimentos puros, simples e naturais. Fantástico, não?

Penso e repito para todos os meus alunos, e agora compartilho com você... 

Priorize sua Saúde, Saúde é movimento e o movimento Cura.   

  Portanto, você escolhe como quer se manifestar... reclamando e tendo um corpo que você não acha muito interessante ou doloroso, ou você vai olhar no espelho, no fundo dos seus olhos e fazer a escolha de mudar isso.

Eu e muitos profissionais da saúde estamos prontos para te ajudar! 

Basta você dar o primeiro passo. Vem?

Permita essa conexão mais profunda entre você e seu corpo!

👋Me chamo Michele Giani e minha maior motivação é ver você bem!💜