Quando falo de conexões entre você e seu corpo, me refiro ao
simples fato de que você não é o seu corpo, sendo assim você pode reeducá-lo,
amá-lo, respeitá-lo e admirá-lo como seu bem maior de manifestação aqui, bem
aqui nesse planeta.
Deve estar se perguntando, de que essa
maluca está falando? Eu explico...
Me refiro que nós não somos
esse corpo, portanto se quisermos evoluir precisamos dele e nada mais justo
conosco que tenhamos um cuidado bem especial com ele para que nada possa
atrapalhar nossa evolução.
E é aí que entra 4 bases para
que ele possa ser bem tratado:
1- Se alimentar bem;
2- Ter um sono reparador;
3- Fazer atividade física (como sou instrutora de Pilates desde 2006, claro que vou defender - FAÇA
PILATES);
4- Espiritualidade.
Sei que você já sabe tudo sobre
como se cuidar, mas sabe exatamente de onde vem o comando, cuide-se? E se eu te
disser que ele vem de você mesmo, consciência? E que ele não vem dos seus pais,
nem de seu médico, nem de seu esposo, ou esposa... A responsabilidade com o seu
corpo é puramente sua, não da sua profe de Pilates, do seu terapeuta, do seu
médico, da sua nutricionista, do seu psicólogo... é sua!
Então olha que legal o que você pode começar a fazer a partir de
agora:
1- Aceitar que você faz as suas escolhas;
2- Procurar ajuda profissional para te
orientar a partir das suas escolhas;
3- Experimentar UMA dessas escolhas e ir até o fim.
Agora deixa eu te contar algumas coisas que acontecem numa sessão
de Pilates, caso essa seja uma de suas escolhas...
Algumas pessoas chegam no Pilates porque não curtem outras
atividades, eu entendo e respeito à todas, afinal amo me movimentar porque sou
uma profissional de educação física. Mas o fato é que uma das técnicas que eu escolhi para
ensinar é o Pilates porque promove um autoconhecimento profundo e uma conexão encantadora
entre você e seu corpo.
A aula gira em torno de você descobrir como você funciona através
desse veículo de manifestação que é o seu corpo. Quando você identifica que um
simples comando, a partir da sua vontade e concentração, muda todo o sentido do
movimento, a felicidade é tão grande e tão poderosa que nada mais te distrai do
teu foco, nem dores, nem cansaço. Você percebe que essa conexão é a que faltava para te completar.
Mente,
corpo e espírito agindo em uma só direção, que é cuidar de você, Consciência.
Mas é claro que não vou terminar essa leitura só com o sentido
filosófico desse método fabuloso de movimento do Sr. Pilates... vou falar que ao conectar
músculos profundos com as articulações e fáscias, e essas com as estabilizações, mantendo
a respiração específica, usando mecanismos de forças opostas entre músculos
anteriores e posteriores, devolvendo funções ao seu corpo e assim como
estéticos vão aumentar a sua auto-estima e o seu poder interior, isso também
faz parte de uma sessão de Pilates, pois é uma técnica completa de movimentos puros, simples e naturais. Fantástico, não?
Penso e repito para todos os meus alunos, e agora compartilho com
você...
Priorize sua Saúde, Saúde é movimento e o movimento Cura.
Portanto, você escolhe como quer se manifestar... reclamando e
tendo um corpo que você não acha muito interessante ou doloroso, ou você vai olhar no espelho, no fundo dos seus
olhos e fazer a escolha de mudar isso.
Eu e muitos profissionais da saúde estamos prontos para te ajudar!
Basta você dar o primeiro passo. Vem?
Permita essa conexão mais profunda entre você e seu corpo!
👋Me chamo Michele Giani e minha maior motivação é ver você bem!💜
