Revista Afrodite - Sling + Pilates

A nova revista Caxiense - Afrodite - A deusa das deusas - lançada nesse mes de setembro com ótimas matérias e com muita "responsa", me convidou para participar da coluna Sempre Saudável.
Uma revista voltada ao público feminino, onde, nesse universo cabem mil assuntos... um deles não poderia deixar de ser sobre corpo e saúde.
A matéria ficou fantástica e com duas páginas de texto e aplicação do método Sling + Pilates, pude explicar um pouco como funciona o meu trabalho.

Leia um pouco mais no link abaixo.
http://www.revistaafrodite.com.br/edicao1.html

Obrigada Revista Afrodite, espero ter alcançado o objetivo de vcs e muito sucesso sempre!
Um abraço.

Parece Pilates mas não é!

Voce já leu a Revista Boa Forma desse mes? Então não perca tempo... na página 25 descubra a nova onda em treinamento funcional... Sling Training, um método fisioterápico para condicionamento físico...
Venho trabalhando com o Sling Training a um tempinho e posso afirmar que o resultado é rápido, garantido e sem dores. Pelo contrário, trata diretamente no alívio de dores, fortalecimento muscular e articular, aumento na consciencia corporal e consequentemente... um abdome de dar inveja...
Concordando com a matéria da revista, os exercícios são feitos de forma isométrica, podendo durar de 10 a 40 segundos em uma posição.
Por se tratar de um treinamento em suspensão, é necessário a vibração das cordas para se atingir a musculatura mais profunda do corpo. Com isso previne-se lesões, cria-se força e resistencia física.
E o melhor, com diversão e desafio...
Desafia-se, experimente-se...

Informações pelo e-mail michele@slingtraining.com.br

Um abraço