O que faz vc feliz?

Sim, essa é a pergunta: O que faz vc feliz?

Uma mensagem de um amigo distante...

um beijo demorado da pessoa amada...

um abraço apertado de uma criança...

Comidinha saudavel...sapatos confortáveis...roupas leves...

Sol, Chuva, Vento, Terra, Água, Ar...

Obrigada, Por favor, Seja Bem Vindo, Sinta-se a vontade, Volte sempre...

Ouvir uma boa música, dançar com as paredes, sentir o vento batendo no rosto, ser romântico, flores vermelhas...

Respirar profundamente, amar a vida e seu corpo, ver um sorriso no rosto...

Então, O que faz vc feliz?

O que o método Pilates não é!

- Não há movimentos livres ou feitos rapidamente, ou aos trancos. Não existem movimentos violentos.

- Não se utilizam pesos e, na maioria dos casos, cada um dos movimentos é repetido algumas vezes. *

- Qualquer esforço ao ponto de exaustão é considerado contraproducente.

- Finalmente, não é terapia física... mas sim, condicionamento físico.


extraído do livro: Método Pilates - Romana Krizanowska