Olá,
Hoje vou escrever sobre os benefícios da técnica Sling Pilates, elaborada por mim em dezembro de 2009 e finalizada em março de 2010 com a grande ajuda de meu professor de Sling Training e amigo Cornell Coezijn, a qual venho ministrando cursos pelo Brasil a fim de deixar professores de educação física e fisioterapeutas aptos a aplicar essa técnica em seus clientes, pacientes e alunos.
Penso que, assim como Eu posso ver diariamente a melhora e ganhos conscientes físicos, emocionais e mentais de meus alunos, os profissionais que desfrutam dessa técnica também podem ver alguns destes beneficios listados abaixo em seus alunos:
- Conscientização e alinhamento da postura;
- Fortalecimento da musculatura abdominal profunda;
- Eliminação das dores em geral, causadas por má postura ou compensações musculares;
- Prevenção de lesões nas articulações promovendo o fortalecimento dos músculos estabilizadores envolvidos em cada articulação;
- Recuperação rápida nos casos pós-operatórios e pós-gravidez;
- Equilíbrio;
- Força muscular;
- Modelação do corpo de forma eficaz e rápida;
Portanto, Enjoy with Sling Pilates...
Um grande abraço
Michele Giani
