Pilates é uma técnica de condicionamento físico de caráter individualizado, com exercícios de baixo impacto, que visa melhorar e desenvolver a flexibilidade, a força e a
resistência dos músculos através de exercícios realizados no chão ou com o auxílio de acessórios. Fisiologicamente, o organismo mantém seu fornecimento contínuo de energia
durante a atividade física, contudo, a “energia”, metaforicamente falando, está diretamente relacionada ao oxigênio necessário durante a atividade. O ATP (Trifosfato de Adenosina, componente de alta energia que é fonte imediata para a contração muscular e outros processos energéticos na célula) é o carregador para a energia livre.
Artigo: A utilização da técnica de Pilates no treinamento do dançarino / intérprete contemporâneo: a (in) formação de um corpo cênico - Iara C. Linhares de Albuquerque
